Por: mauricio
boa noite geosh eu consumia 1 lata de creme de leite com abacate batido no cafe da manha e 4 ovos e bacon isso era ruim na dieta ?
View ArticlePor: lucileni barth machado
Ola..sigo o emagrecer de vez w ja emagreci bastante..mas poderia especificar em quais alimentos encontrarei está gordura que deve ser ingerida…
View ArticlePor: Katia
Lucilene dê uma olhada no link abaixo: http://emagrecerdevez.com/10-fontes-de-gordura-e-dicas
View ArticlePor: Mirtes Rossi
Salve Geosh! Mais um ótimo artigo, parabéns! Tenho observado alguns comentários sobre a cebola e uma preferência pela roxa… Algo que deveríamos saber sobre isso??? Talvez eu tenha perdido algum artigo...
View ArticlePor: EDUARDO ALVES CORREIA
Qual a diferença com relação à insulina quando ingerimos carboidratos EM PEQUENAS PORÇÕES durante o dia OU EM UMA ÚNICA GRANDE PORÇÃO diária?Se for pra comer cabs, seria MENOS PIOR comer de uma vez só,...
View ArticlePor: Geosh
Mauricio, por que isso seria ruim? Me parece um senhor café, rico em gorduras, vitaminas e minerais e com uma boa parte da proteína que vc precisa em um dia. Abraços!
View ArticlePor: Geosh
Lucileni, boas fontes de gordura que uso são: abacate, coco, leite e óleo de coco, gorduras animais, azeitona, azeite, manteiga, carnes gordurosas, nozes, castanhas, peixes, creme de leite, queijo e...
View ArticlePor: Geosh
Mirtes, a preferência pela cebola roxa se não me engano é por que a branca tem alguns compostos que podem ser tóxicos que a roxa não tem. É tanta coisa, mas tanta coisa nesse site que as vezes nem eu...
View ArticlePor: Geosh
Eduardo, se for pra comer carbs, por que não comer os que elevam menos a insulina? Lentilha é uma ótima fonte de carbs assim, batata doce cozida é outra, quinoa também. Legumes e verduras são...
View ArticlePor: Sabrina
Olá Geosh! Gostaria primeiramente de agradecer pelo excelente trabalho desenvolvido por você e pelo Rodrigo aqui no site. Venho acompanhando a algum tempo e já li praticamente todos os artigos! Antes...
View ArticlePor: Silvia
Boa tarde!! Terminei o Livro dia 18/09, comecei hoje a seguir o Método MR. Estou muito confiante. Vamos que vamos rumo ao emagrecimento definitivo, eu quero, posso, eu vou emagrecer os 15k que estão me...
View ArticlePor: Geosh
Sabrina, eu só evitaria no caso de alguma condição de saúde. Tentaria trocar os biscoitos e torradas por pão de linhaça de microondas =)
View ArticlePor: Eduardo Fernandes
Geosh, em relação ao consumo de azeitonas e creme de leite, são seguros em relação a conservantes? Você também disse que usa o leite como fonte de gordura, o consumo de leite não seria um problema? Já...
View ArticlePor: Geosh
Eduardo, o consumo de creme de leite fresco ou com apenas um conservante, manteiga e queijos artesanais é tranquilo pra maioria das pessoas. O leite em si eu não utilizo. Eu utilizo microondas quando...
View ArticlePor: Geisy
oi Geosh, adorei seu artigo… sempre pensei q eu deveria deixar de comer carboidratos e gorduras pra poder emagrecer, principalmente depois q ganhei nenem a 1 ano… engordei 30 kg na minha gravidez, e...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
